5 Manfaat Penting Buah Tomat untuk Kesehatan Anda

One web id — Sebagaimana yang kita tau bahwa Tomat merupakan tanaman yang paling mudah dijumpai dan buahnya memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh manusia baik itu untuk kesehatan ataupun kecantikan. Warnanya yang cerah sungguh menarik. Selain kaya vitamin C dan A, tomat juga dapat mengobati bermacam penyakit.

Buah Tomat merupakan buah yang biasa di jadikan sebagai sayur atau pelengkap sayur, buah tomat memiliki nama latin Licopersicum Esculentum buah ini berasal dari Amerika Tengah dan juga Amerika selatan, selama ini kita banyak mendengar jika buah tomat sangat banyak kandungan Gizi yang berguna untuk kesehatan tubuh manusia, pasti anda bertanya-tanya sebenarnya apa saja sih manfaat buah tomat ini yang berguna untuk tumbuh kita.

Buah tomat di kategorikan sebagai buah dekat dengan keluarga kentang, tetapi buah tomat akan berwarna merah disaat masak. Diketahui bahwa buah tomat mampu menjaga kesehatan mata anda, mencegah penggumpalan darah, sebagai antioksidan dan tentunya masih banyak lagi, maka untuk lebih jelasnya mari langsung disimak beragam manfaat tomat seperti berikut ini.

1. Sebagai Antioksidan
Buah tomat sejatinya mampu untuk mendapatkan kekebalan tubuh, anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, salah satunya buah tomat. Dalam buah tomat mengandung lycopene, yaitu semacam antioksidan yang berfungsi untuk menghancurkan radikal bebas dalam tubuh akibat polusi udara, dan zat berbahaya lainnya yang masuk ke dalam tubuh. Tak hanya itu, ternyata lycopene juga berperan aktif dalam mencegah kerusakan sel yang dapat mengakibatkan kanker.

2. Menjaga Kesehatan Mata
Buah tomat yang telah masak memiliki kandungan vitamin A sebanyak 1500 SI. Itu artinya buah tomat sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anda. Mata membutuhkan vitamin A untuk membentuk sistem penglihatan yang baik, vitamin ini akan membantu mengkonversi sinyal molekul dari sinar yang diterima oleh retina untuk menjadi suatu proyeksi gambar di otak kita. Apabila mata anda kekurangan vitamin A maka mata anda menjadi tidak sehat, misalnya gangguan penglihatan dan lain sebagainya.

3. Mengatasi Penggumpalan Darah
Biasanya organ yang paling rentan terhadap penggumpalan darah adalah jantung. Dalam buah tomat terdapat biji, dan di luar biji tersebut terdapat gel berwarna kekuning-kuningan. Jadi zat inilah yang mampu mencegah penggumpalan darah dalam tubuh.

4. Mencegah Wasir dan Sembelit
Buah tomat kaya akan serat, sehingga mampu mengatasi gangguan pencernaan anda. Apabila pencernaan bekerja dengan baik, maka anda tidak akan mengalami wasir dan sembelit.

5. Menurunkan Demam
Buah tomat dapat membantu menurunkan demam karena mengandung antiperitik. Antiperitik adalah zat-zat yang dapat menekan suhu badan pada keadaan demam.

Siapa yang menyangka jika buah tomat yang memiliki buah yang mungil ini memiliki kandungan yang sangat banyak sekali manfaatnya untuk tubuh manusia. Demikianlah artikel ini kami berikan untuk kali ini semoga bisa di manfaatkan semaksimal mungkin sehingga kita bisa mengurangi ketergantungan akan obat Modern yang saat ini berkembang pesat. Sekarang tinggal anda memilih mana yang menurut anda yang paling baik semuanya tergantung kepada anda. Tentunya, kami hanya memberi informasi dan andalah yang menentukan sendiri mana yang akan dipilih.