7 Keajaiban Manfaat Melon ini Penting untuk Anda Ketahui

One web id — Cucumis melo atau yang lazimnya kita disebut buah melon merupakan buah yang berasal dari suku labu-labuan atau Cucurbitace. Rasanya begitu enak jika di makan langsung selagi segar. Tak sebatas buah yang hanya di makan segar, pasalnya buah melon ini memiliki beragam manfaat yang berguna untuk tubuh.

Sebetulnya, buah Melon ini memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi. Adapun kandungan gizi yang terdapat didalamnya adalah vitamin A, vitamin B, vitamin C, zat besi, kalsium, fosfor, karbohidrat, protein, lemak, potassium, yang dapat mencegah serangan jantung, mata, penyakit ginjal, kanker, stroke dan lain sebagainya. Oleh karenanya,  banyak orang yang menjadikan buah melon sebagai salah satu alternatif untuk kesehatan tubuh.

Well, untuk mengetahui lebih jauh tentang keajaiban manfaat dan khasiat melon bagi kesehatan, ada baiknya segera membaca penjelasan singkat berikut.

1. Mencegah kanker 
Secara ilmiah telah terbukti bahwa buah melon kaya akan zat karatenoid. Maka dari itu buah melon ini dapat bermanfaat untuk mencegah sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, dengan mengkonsumsi melon secara teratur, seseorang akan terhindar dari risiko kanker paru-paru. Bahkan, melon juga dapat membantu tubuh untuk melepas bibit-bibit penyakit yang berpotensi menjadi kanker dalam tubuh.

2. Mencegah stroke
Selain itu, buah melon juga mengandung zat anti-koagulan yang dikenal dengan nama adenosine. Ia mampu menghentikan penggumpalan yang terjadi pada sel darah yang berpotensi menyebabkan serangan jantung atau juga stroke.

3. Menjaga kesehatan mata
Tinggingan kandungan beta-karoten pada buah melon sangat bermanfaat untuk meningkatkan ketajaman dan menjaga kesehatan mata. Nantinya, beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan untuk memperbaiki fungsi mata.

4. Mempercantik kulit dan mencegah penuaan
Apabila Anda menginginkan kulit yang segar, sehat, dan cantik, ada baiknya untuk mengkonsumsi buah melon secara teratur. Karena kandungan vitamin pada buah melon akan membantu kulit Anda tetap sehat sepanjang waktu. Disamping itu, melon ini juga mengandung zat kolagen yang berfungsi untuk mempertahankan elastisitas dan memperbaiki sel-sel kulit sehingga Anda akan tampak awet muda, serta berguna untuk mempercepat penyembuhan luka.

5. Memelihara ginjal
Buah melon memiliki sifat diuretik sehingga membuat Anda sering buang air kecil. Secara langsung hal tersebut akan membantu organ ginjal Anda menjadi lebih sehat. Selain itu, melon juga berfungsi untuk mengobati penyakit eksim dan asam urat.

6. Melancarkan Buang Air Besar
Tingginya kandungan serat pada buah melon dapat membantu melancarkan buang air besar. Serat pada buah melon hampir sama dengan yang dimiliki buah lain seperti pepaya.

7. Mencegah panas dalam dan sariawan
Tingginya kandungan air pada buah melon dapat memberi efek sejuk, selain itu buah melon juga kaya akan vitamin A, B dan C. Cukup dengan mengkonsumsi melon secara rutin, maka tubuh Anda akan bugar sehingga Anda akan terhindar dari panas dalam dan sariawan.

Wah, menakjubkan sekali ya manfaat ajaib dari buah melon yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita ini. Maka dari itu, siapkan persediaan buah melon Anda secukupnya di rumah.