One web id — Bila diartikan, jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat merupakan jenis penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Munculnya jerawat tidak selalu berkaitan dengan hal kotor, melainkan lebih disebabkan faktor dari dalam tubuh. Jerawat merupakan kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceus gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Adapun penyebab jerawat yang paling lumrah adalah hormon, tumpukan minyak di kulit yang berkolaborasi dengan bakteri.
Sebetulnya jerawat merupakan suatu hal yang kecil, namun cukup mengganggu. Karenanya, kita semua patut merawat kulit dengan baik jika tak ingin diganggu oleh jerawat. Sebetulnya tak hanya dengan menjaga asupan makanan yang bisa mengatasi jerawat, namun juga dengan makanan yang wajib kamu hindari agar kulitmu tak lagi berjerawat. Beberapa jenis makanan yang wajib dihindari antara lain yaitu:
1. Pasta
Meski acap kali dianggap memiliki kandungan gizi yang lebih tinggi ketimbang mie, namun rupanya pasta malah memiliki potensi untuk memunculkan jerawat di kulit. Khususnya kamu yang memiliki kulit sensitif, ada baiknya untuk berhati-hati dengan makanan-makanan yang mengandung pasta.
2. Tomat
Tomat dianggap sebagai buah-buahan yang mampu meningkatkan zat antioksidan di dalam tubuh supaya terhindar dari penuaan dini dan permasalahan kulit lainnya. Namun, faktanya ternyata tomat juga dapat menyebabkan atau memicu munculnya jerawat pada jenis kulit tertentu. Seandainya saat ini kamu berjerawat dan senang mengkonsumsi tomat, maka coba untuk menghentikan kebiasaan ini dan lihatlah dalam waktu seminggu, apakah jerawatmu menghilang.
3. Cokelat
Sebetulnya cokelat memiliki efek yang sangat baik untuk mengurangi stres. Namun, bagi beberapa orang, cokelat malah mampu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan jerawat pada wajah. Karenanya, sebaiknya berhati-hati saat memilih kudapan jika kulit wajahmu tak ingin ditumbuhi oleh jerawat!
4. Roti
Roti adalah salah satu makanan yang lumrah dijadikan sebagai pengganti nasi. Namun, kamu juga patut mengetahui jika ternyata ada beberapa kandungan zat di dalam roti yang dapat memicu pertumbuhan jerawat pada kulit wajahmu.
5. Permen
Usut punya usut, Kandungan gula yang terdapat di dalam permen dapat menstimulasi jerawat untuk tumbuh lebih banyak sehingga sebisa mungkin, kamu lebih baik menghindari kudapan manis yang satu ini.
6. Yoghurt
Sebagaimana yang kita tau, kandungan susu yang terdapat di dalam yoghurt memang sangat baik untuk kulit. Namun, kandungan gula yang banyak di dalamnya pun justru lebih memungkinkan kulit untuk berjerawat. Bagi kamu yang sedang berjerawat, ada baiknya untuk tidak mengkonsumsi Yoghurt ya!
7. Kentang Goreng
Kentang yang direbus atau dikukus memiliki kandungan yang lebih baik bila dibandingkan dengan kentang yang digoreng. Pasalnya, kandungan minyak dan lemak yang tinggi dalam kentang goreng dapat memicu pertumbuhan jerawat di kulit wajah.
Sebetulnya jerawat merupakan suatu hal yang kecil, namun cukup mengganggu. Karenanya, kita semua patut merawat kulit dengan baik jika tak ingin diganggu oleh jerawat. Sebetulnya tak hanya dengan menjaga asupan makanan yang bisa mengatasi jerawat, namun juga dengan makanan yang wajib kamu hindari agar kulitmu tak lagi berjerawat. Beberapa jenis makanan yang wajib dihindari antara lain yaitu:
1. Pasta
Meski acap kali dianggap memiliki kandungan gizi yang lebih tinggi ketimbang mie, namun rupanya pasta malah memiliki potensi untuk memunculkan jerawat di kulit. Khususnya kamu yang memiliki kulit sensitif, ada baiknya untuk berhati-hati dengan makanan-makanan yang mengandung pasta.
2. Tomat
Tomat dianggap sebagai buah-buahan yang mampu meningkatkan zat antioksidan di dalam tubuh supaya terhindar dari penuaan dini dan permasalahan kulit lainnya. Namun, faktanya ternyata tomat juga dapat menyebabkan atau memicu munculnya jerawat pada jenis kulit tertentu. Seandainya saat ini kamu berjerawat dan senang mengkonsumsi tomat, maka coba untuk menghentikan kebiasaan ini dan lihatlah dalam waktu seminggu, apakah jerawatmu menghilang.
3. Cokelat
Sebetulnya cokelat memiliki efek yang sangat baik untuk mengurangi stres. Namun, bagi beberapa orang, cokelat malah mampu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan jerawat pada wajah. Karenanya, sebaiknya berhati-hati saat memilih kudapan jika kulit wajahmu tak ingin ditumbuhi oleh jerawat!
4. Roti
Roti adalah salah satu makanan yang lumrah dijadikan sebagai pengganti nasi. Namun, kamu juga patut mengetahui jika ternyata ada beberapa kandungan zat di dalam roti yang dapat memicu pertumbuhan jerawat pada kulit wajahmu.
5. Permen
Usut punya usut, Kandungan gula yang terdapat di dalam permen dapat menstimulasi jerawat untuk tumbuh lebih banyak sehingga sebisa mungkin, kamu lebih baik menghindari kudapan manis yang satu ini.
6. Yoghurt
Sebagaimana yang kita tau, kandungan susu yang terdapat di dalam yoghurt memang sangat baik untuk kulit. Namun, kandungan gula yang banyak di dalamnya pun justru lebih memungkinkan kulit untuk berjerawat. Bagi kamu yang sedang berjerawat, ada baiknya untuk tidak mengkonsumsi Yoghurt ya!
7. Kentang Goreng
Kentang yang direbus atau dikukus memiliki kandungan yang lebih baik bila dibandingkan dengan kentang yang digoreng. Pasalnya, kandungan minyak dan lemak yang tinggi dalam kentang goreng dapat memicu pertumbuhan jerawat di kulit wajah.
No comments:
Post a Comment